Der Weg zu Ihrer
Wohlfühlernährung
Verstehen Sie genau, wie unsere Zusammenarbeit abläuft. Wir setzen auf einen strukturierten Prozess, der Ihre persönlichen Gewohnheiten respektiert und Schritt für Schritt in eine nachhaltige Richtung lenkt. Ohne Druck, aber mit klarer Dokumentation.
Phase 1:
Orientierung
Bevor wir das erste Mal sprechen, legen wir das Fundament. Wir klären Ihre Ziele und stellen sicher, dass alle Rahmenbedingungen für eine erfolgreiche Online-Beratung gegeben sind.
- Unverbindliche Anfrage via Kontaktformular
Phase 2: Die Analyse-Sitzung
Hier schauen wir uns Ihre aktuelle Situation im Detail an. In einer 60-minütigen Video-Sprechstunde besprechen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten und setzen die ersten Meilensteine.
Ist-Analyse
Wir besprechen Ihre tägliche Routine, Ihre Vorlieben und die Lebensmittel, die Ihnen Energie geben. Ihr Ernährungsprotokoll dient uns dabei als objektiver Kompass.
Hürden-Check
Warum hat es bisher nicht funktioniert? Wir identifizieren Alltagsstress, Zeitmangel oder soziale Faktoren, die einer ausgewogenen Ernährung im Weg stehen.
Erste Impulse
Sie verlassen die erste Sitzung bereits mit konkreten Maßnahmen für die kommenden 14 Tage – kleine, sofort umsetzbare Anpassungen für Ihren Teller.
Phase 3:
Planung & Dokumentation
Digitales Protokoll
Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine strukturierte Zusammenfassung per E-Mail, inklusive Ihrer persönlich gesteckten Etappenziele.
Rezept-Dossier
Keine abstrakten Vorgaben: Sie erhalten Vorschläge, die zu Ihrem Kochlevel und Ihrer verfügbaren Zeit in Linz und Umgebung passen.
Anpassungsphase
Wir halten Kontakt. Wenn eine Strategie im Alltag nicht funktioniert, passen wir sie umgehend an. Flexibilität ist die Basis für Beständigkeit.
Häufige Fragen zum Ablauf
Sollten Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns jederzeit direkt in Linz.
Die Abrechnung erfolgt bequem per Rechnung nach dem jeweiligen Termin. Wir akzeptieren Überweisung und gängige digitale Zahlungsdienstleister. Bitte beachten Sie, dass dies eine Privatleistung ist.
Ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit Kamera und stabiler Internetverbindung reicht völlig aus. Wir nutzen datenschutzkonforme Plattformen (z.B. Zoom oder speziell gesicherte Video-Tools), für die Sie keine separate Software installieren müssen.
Absagen sind bis zu 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. So können wir den freien Slot anderen Interessenten aus Linz oder ganz Österreich zur Verfügung stellen. Bei kurzfristigeren Absagen müssen wir leider eine Ausfallgebühr berechnen.
Bereit für den ersten Schritt?
Buchen Sie jetzt Ihr kostenfreies Erstgespräch (ca. 15 Min.), um festzustellen, ob unser Beratungsablauf zu Ihren Zielen passt. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.